緊致全身肌膚、塑造苗條體態；美腿塑造法；緊致腰部和小腹的彈力瘦身法；雙臂、后背等密位的清爽瘦身法；消除皺紋和皮膚下垂的瘦臉美容法；激發內在美麗；痛經、便秘等健康問題的消解方法。教您學習簡單的瑜伽姿勢，并通過每天愉快的練習，在潛移默化之中塑造出完美的身體曲線，打造出由內而外煥發光彩的美麗容顏。瑜伽是一種可以在自己能力所及的范圍內輕松完成的運動，而這種毫無勉強、自然而然獲得的美麗才稱得上真正的美麗。您只需一邊觀看一邊練習。就能輕松掌握瑜伽姿勢的要領，并獲得顯著的健身效果。
發布者：admin
發布時間：2016年03月02日
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